Kom in je lijf door Wholebody Focusing

Ma, di, woe, do, vrij | 13-17 juli 2026 telkens van 14u-16u | CEL Kessel-Lo

Wil je meer verbinding opbouwen met je lichaam en leren vertrouwen

Voor wie:

meer verbinding met zijn/haar lichaam wil
wil leren vertrouwen op zijn/haar lichaam
een gevoel van veiligheid en ankering zoekt
worstelt met burnout-klachten en/of uitputting
last heeft van stress
op zoek is naar rust
piekert
moeilijk contact kan maken met zijn/haar gevoel of net vaak heel emotioneel reageert en er geen blijf mee weet
zijn/haar grenzen wil leren kennen en respecteren
nood heeft aan meer richting in het leven
houvast zoekt als ouder om verbindend aanwezig te zijn in het gezin
op de wachtlijst staat voor psychotherapie en ondertussen toch al aan de slag wil gaan
al psychotherapie volgt en dit proces wil verdiepen

Wat?

Tijdens deze lichaamsgerichte groepssessies leer je gegrond aanwezig te zijn bij wat er leeft in jou. Het leven kan uitdagend zijn en via deze weg leer je om aanwezig te blijven zodat je helder kan voelen en handelen. Je ontdekt hoe je jezelf kan reguleren en hoe samen te co-reguleren.

Je leert je eigen leidraad vinden.

Focusing is een methodiek die iedereen kan beoefenen. Het kan je helpen om meer bewust te zijn van wat er in je omgaat en om te durven vertrouwen op de signalen die je lichaam je geeft. Focusing kan je helpen om minder te piekeren, om met meer veerkracht in het leven te staan en om beter te kunnen weten wat je wil en wat goed voor je is.

Wholebody focusing is een vorm van Focusing en nodigt je hele lijf uit om te zoeken naar manieren om je meer en meer hier en nu “thuis te voelen”.

De principes van Wholebody Focusing worden aangeleerd op een zeer ervaringsgerichte en praktisch bruikbare manier.
Er wordt gewerkt met oefeningen in groep, individueel en in duo.
Nadien volgt steeds een nabespreking in groep, waarbij tips voor verdieping worden gegeven.

Wat mag je concreet verwachten: 5 sessies van 2u

Aankomstoefening, waarbij de deelnemers contact maken met hun lichaam en hun innerlijke ervaringswereld
Centrale oefening van de sessie + theorie + uitwisseling/nabespreking
Afrondende oefening, suggesties om thuis verder te oefenen

Wanneer: Ma, di, woe, do, vrij | 13-17 juli 2026 telkens van 14u-16u
Prijs: 12,5 euro voor 5 sessies van 2 uur
Locatie: CEL - Gemeentestraat 227, 3010 Kessel-Lo
Meer info: https://psychewijzer.be/ daar kan je inschrijven
Begeleiders: Mathias Dekeyser en Saren Swinnen